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LLIBRES : Tècniques de relaxació

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El principio de Matthias Alexander. El saber del cuerpo.

El principio de Matthias Alexander. El saber del cuerpo.

Wilfred Barlow

Estáis sentados en algún sitio, tal vez acostados, leyendo este libro. ¿Sois conscientes de la manera en que vuestra mano sujeta el libro? Si dirigís la atención a la mano, os daréis cuenta de la presión de los dedos que sostienen el libro. ¿Cómo estáis sentados? ¿Tenéis las piernas cruzadas? ¿Dónde tenéis los codos? ¿Cuánta tensión muscular creáis en el tórax? ?

19.00€ (IVA inclòs)
Aprendemos a relajarnos. Ejercicios de relajación de 7 a 14 años.

Aprendemos a relajarnos. Ejercicios de relajación de 7 a 14 años.

Yves Davrou

Este libro ofrece ejercicios de relajación para tres etapas de la vida infantil: de 7 a 8 años, de 9 a 11 y de 12 a 14.

15.50€ (IVA inclòs)
Cómo enseñar a manejar el estrés.

Cómo enseñar a manejar el estrés.

Connie Schmitz

Con este libro, maestros y padres de familia pueden ayudar a los jóvenes a pasar de únicamente lidiar con los problemas, a lograr la maestría de estas habilidades escenciales, así como a reconocer los signos del estrés y saber qué hacer cuando se sienten abrumados por los retos que enfrentan diariamente

18.18€ (IVA inclòs)
Relajación en el aula. Recursos para la educación emocional.

Relajación en el aula. Recursos para la educación emocional.

Luis López González

Con este libro se pone a disposición del profesorado una fuente de recursos con múltiples aplicaciones educativas. Contiene más de 200 ejercicios prácticos y es el fruto de largos años de experiencia y de investigación.

31.20€ (IVA inclòs)
Respira unos minutos (Libro + DVD). Ejercicios sencillos de relajación

Respira unos minutos (Libro + DVD). Ejercicios sencillos de relajación

Olga Ruibal Plana

En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente.

19.90€ (IVA inclòs)
Relajación para niños y adolescentes. El entrenamiento autógeno.

Relajación para niños y adolescentes. El entrenamiento autógeno.

Reiner Kemmler

Superar problemas de miedo, dolor, agresividad, falta de control, etc. Contiene indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos.

25.78€ (IVA inclòs)
El gran libro de los juegos para aliviar el estrés.Un enfoque divertido e innovador de las tecnicas de relajacion.

El gran libro de los juegos para aliviar el estrés.Un enfoque divertido e innovador de las tecnicas de relajacion.

Robert Epstein

Robert Epstein, experto de prestigio internacional en conducta humana, nos ofrece docenas de juegos que enseñan las más importantes técnicas de relajación y superación del estrés desde una perspectiva divertida, innovadora y basada en principios científicos.

20.00€ (IVA inclòs)
Juegos para calmar y relajar a los niños. De 2 a 6 años.

Juegos para calmar y relajar a los niños. De 2 a 6 años.

Denise Chauvel, Christiane Noret

Este libro propone un centenar de juegos basados en las percepciones de los cinco sentidos: el oído, la vista, el tacto, el olfato y el gusto. Los niños se divertirán experimentado con su propio cuerpo y a la vez descubrirán sus propias capacidades, afinarán sus cualidades, mejorarán su atención y estimularán su desarrollo motriz.

12.90€ (IVA inclòs)
La técnica Alexander (Craze)

La técnica Alexander (Craze)

Ricard Craze

Este libro es una guía práctica, sencilla y efectiva para aprender la Técnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por sí mismo. La tecnica ALexander es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en cómo éstos están diseñados para moverse.

17.50€ (IVA inclòs)
Aprenda a relajar a los niños en la escuela y en casa

Aprenda a relajar a los niños en la escuela y en casa

Denise Chauvel, Christiane Noret

Esta obra propone numerosos ejercicios, presentados en forma de fichas y destinados a obtener una relajación activa o una relajación pasiva. Todos están concebidos en forma de juego. Para cada uno, se precisan los beneficios que proporciona, la manera de proceder, en que entorno y en que momentos del día hacerlos.

12.90€ (IVA inclòs)
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