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Mujeres que piensan demasiado. Cómo evitar los pensamientos repetitivos y vencer la ansiedad.
S. Nolen-Hoeksema
En este libro pionero, la autora te enseña cómo liberarte de ese exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.
Diez minutos para sentirse zen. Más de 300 consejos y ejercicios para alcanzar la serenidad.
Sioux Berger
Este libro nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anécdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente.
La pasión de mejorar.
Eugenio Ibarzábal
La vida propone y nosotros respondemos en función de nuestras capacidades y de nuestros valores. Mejoramos en la medida que respondemos mejor. Y lo que nos distingue a las personas es la diferente actitud con la que nos enfrentamos a la vida. Este libro se compone de dos partes: la primera es el relato de una crisis personal, en toda su intensidad, y la segunda el itinerario explícito que el protagonista de esa crisis recorre en su re-solución.
Pensemos un mundo mejor. Una propuesta innovadora para superar los retos de la humanidad.
Enric Tintoré
La política y la economía basadas en el egoísmo sólo lleva hacia la autodestrucción del planeta, como los hechos confirman cada día. Para avanzar a través del nuevo mapa que el mundo necesita, el autor de este libro propone empezar por espiritualizar el pensamiento, individual y colectivo, con la generación de ideas-fuerza positivas y universales que inunden el éter de semillas mentales que propicien el cambio de realidad que se necesita en los albores del siglo XXI.
Talento para vivir. Nuevas claves para superar los retos de la vida.
Isabel Pinillos, Antonio Fuster
Mostrar al lector una forma nueva de vivir la vida, con el mayor desarrollo individual, bienestar personal y eficacia profesional. Este libro es fruto de los veinte años de experiencia de los autores en el campo de la psicología aplicada. Ayudándonos en la comprensión de nuestra estructura psíquica y apoyándose en un gran número de ejemplos y ejercicios prácticos, esta obra posibilita el desarrollo de las estrategias necesarias para conocer las causas de nuestras emociones, sentimientos y actitudes, especialmente las de aquellas que hacen más complicada la vida cotidiana.
Por qué las princesas y los principes se convierten en brujas y sapos ¿...y vivieron felices para siempre? Evitando el desencanto y fortaleciendo la tolerancia
Jesús Amaya Guerra, Evelyn Prado Maillard
Libro que ayudará a comprender con profundidad de qué manera ama el cerebro (no el corazón) en el hombre y en la mujer. Los adolescentes, jóvenes, novios, matrimonios, divorciados o separados podrán, con la ayuda de este libro, descubrir cómo amar al otro (a). Esta obra ofrece una guía práctica y efectiva para aceptar y tolerar las diferentes percepciones, acciones y reacciones de nuestra pareja, con el fin de transformarla en nuestra princesa o príncipe ideal.
El don de la ira. 7 pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia, auténtica fortaleza y obtener la paz.
Marcia Cannon
La ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.
Tú y yo somos seis. 100 reflexiones para crecer por dentro y relacionarse mejor.
Antoni Bolinches
Tú y yo somos seis nos propone un viaje hacia la madurez y la realización personal, a fin de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. El periplo se articula a partir de cien reflexiones que introducirán al lector progresivamente en el conocimiento de las cuatro facultades que posibilitan el mejoramiento humano: la actitud positiva, la inteligencia, la bondad y la voluntad.
Osho: Cambio. Cómo convertir una crisis en una oportunidad.
Osho
Las claves del célebre místico sobre cómo debemos aprovechar la crisis para introducir cambios políticos, sociales y económicos que nos salvarán del caos y nos guiarán hacia la plenitud.
Vivir es un asunto urgente. No son las montañas las que hemos de conquistar, sino a nosotros mismos.
Mario Alonso Puig
Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
G R A T I S
Missatgeria
Correus
