LLIBRES DE AUTOAJUDA

La muerte: un amanecer

Elisabeth Kübler-Ross

Libro sobre la muerte y la esperanza a una nueva vida mejor. El trabajo de la doctora Elisabeth Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida, y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que también se experimenta, se ve y se oye, se comprende y se ríe, y en el que existe la posibilidad de continuar el crecimiento espiritual.

18.00€ (IVA inclòs)

¡Pánico! Psicoeducación para el trastorno de ansiedad infantil

Aroa Borrás Barrachina, Francisco Conesa Beltrán

En esta narración, a través de los personajes de Pablo y Bruno, iremos descubriendo las explicaciones a temas como: ¿cómo empieza un miedo?, ¿qué pasa en mi cuerpo cuando siento miedo y por qué se comporta así?, ¿cómo se mantiene un miedo en el tiempo? Porque entendiendo y comprendiendo cómo funciona el miedo, los niños estarán mejor preparados para aprender a hacerle frente.

14.50€ (IVA inclòs)

Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma. Programa de recursos internos para el estrés

Lynn C. Waelde

Esta guía completa para terapeutas presenta un programa grupal basado en evidencia, desarrollado a lo largo de dos décadas, para apoyar la resiliencia y recuperación en personas que han experimentado traumas. Recursos Internos para el Estrés (RI) integra la atención plena, la repetición de mantras y otras prácticas meditativas en nueve sesiones estructuradas pero flexibles.

40.00€ (IVA inclòs)

Por qué meditar. Ciencia y práctica de la claridad y la compasión

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

Ya sea que busques iniciarte en la meditación, quieras reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o seas un meditador experimentado, en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte.

12.95€ (IVA inclòs)

No hagas montañas de granos de arena (y todo son granos de arena). Reeducar la mente para la felicidad

Rafael Santandreu Lorite

Este libro incluye capítulos especiales para combatir el sobrepeso con facilidad, conquistar el éxito en lo que te proponga, resolver los conflictos de pareja o superar la muerte de un ser querido.

20.90€ (IVA inclòs)

Poder sin límites. La nueva ciencia del desarrollo personal

Tony Robbins

Solemos pedirle a la vida un precio bajo, limitando nuestras ambiciones, siendo presas de la frustración o el miedo de ir más allá. Y esta actitud negativa es lo que Poder sin límites ayuda a combatir enseñándonos el poder oculto del cerebro, los mecanismos correctos de relación interpersonal e incluso hábitos alimentarios adecuados para proporcionarnos el sistema de creencias y la sólida confianza en nosotros mismos que nos permitirán alcanzar el éxito.

22.90€ (IVA inclòs)

Querida mamá: me dueles

Marta Segrelles

Con compasión y empatía, historias personales y recursos prácticos, Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y el apego y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje al pasado para explorarla relación con tu madre: un vínculo único que deja una gran huella.

19.95€ (IVA inclòs)

Sanar para aceptar mi cuerpo. Refuerza tu autoestima y mejora la relación contigo misma

Marian Del Álamo

En este libro, la psicóloga Marian del Álamo nos ayuda a entender por qué nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de dónde nacen nuestras heridas, qué se esconde detrás de algunos de los TCA más habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relación con nosotras mismas, potenciar la aceptación corporal y cultivar la autoestima.

21.90€ (IVA inclòs)

Autosabotaje. Cómo detenerlo y alcanzar el éxito

Martha Baldwin

Autosabotaje te enseña cómo reconocer a tu saboteador en acción y a utilizar su poder de manera constructiva en lugar de destructiva. Sigue los sencillos ejercicios que te propone la autora para aprender de dónde provienen todos estos sentimientos negativos, y también cómo aceptarlos y qué puedes hacer para convertirte en la persona segura, feliz y plena que mereces ser.

9.99€ (IVA inclòs)

El camino de las lágrimas

Jorge Bucay

Este libro, que ahora se presenta profundamente revisado, es un clásico del camino de la autosuperación y una referencia forzosa para todos los que han pasado por una pérdida o transitan un duelo; una verdadera hoja de ruta que nos acompaña mientras nos consuela en el doloroso tránsito del desapego.

11.95€ (IVA inclòs)