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LLIBRES : Autoajuda

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Cuaderno de ejercicios para dormir bien

Élisabeth Couzon, Françoise Dorn

Un tercio de la población sufre alteraciones del sueño: dificultades para dormirse, despertares múltiples, despertar precoz, sensación de no recuperarse... Si te has reconocido en cualquiera de estos casos, este cuaderno conseguirá guiarte para recuperar el sueño perdido.

6.90€ (IVA inclòs)

Cuaderno de ejercicios para estar a gusto en tu propia piel

Élisabeth Couzon, Françoise Dorn

¿Estás hasta la coronilla de tus complejos, de tu falta desconfianza en ti, del sentimiento de imperfección y de estar a disgusto en tu propia piel? ¿Y si la primera etapa consistiera en deshacerte de esas exigencias y en abandonar esa mirada negativa sobre ti? Con los ejercicios de este cuaderno empezarás a dar los pasos hacia este objetivo.

6.90€ (IVA inclòs)

Cuaderno de ejercicios para ralentizar cuando todo va demasiado deprisa

Erik Pigani

No corras tras la vida: te espera siempre detrás de ti. Una mala calidad de tiempo tiene un impacto tan negativo como una mala calidad del aire que respiramos o una alimentación no equilibrada. Estos ejercicios te ayudan a tomarte las cosas con más calma para que seas de nuevo capaz de vivir plenamente tu vida con serenidad y lucidez.

6.90€ (IVA inclòs)

Cuaderno de ejercicios para afirmarse y atreverse a decir que no

Anne Van Stappen

Este cuaderno te da las claves para aprender a ser fiel a ti mismo y a tus valores.

6.90€ (IVA inclòs)

50 ejercicios para saber decir que no

France Brécard

Muchos de nosotros tenemos verdaderas dificultades para decir que no. Nos resulta incómodo decir que no a quienes nos piden cosas que no queremos hacer, a las obligaciones que no juzgamos por completo indispensables, a la autoridad... Este libro va dirigido a superar esas dificultades y aprender que, a veces, decir no es necesario para sentirnos satisfechos con nosotros mismos.

6.90€ (IVA inclòs)

50 ejercicios para cambiar de vida

Philippe Auriol

Te proponemos que consideres de un modo constructivo lo que quieres y puedes cambiar en tu vida. Tanto si te planteas sosegadamente lo mal o bien fundadas que están tus decisiones, como si, por el contrario, te entran unas ganas enormes de enviarlo todo a paseo, este libro podrá ayudarte.

6.90€ (IVA inclòs)

50 ejercicios para sentirte a gusto con tu cuerpo

Bernadette Lamboy

El libro que buscabas si lo que necesitas es un empujoncito para lanzarte y cambiar de vida. Nunca has hecho otra cosa que ignorar el vínculo entre el cuerpo, el espíritu y el mundo que te rodea, y tu organismo se resiente. Gracias a estos 50 ejercicios, iniciarás un reencuentro con tu cuerpo que te llevará a realizarte en plenitud.

6.90€ (IVA inclòs)

¿Quién eres?. De la personalidad a la autoestima

Enrique Rojas

Un libro que analiza las diferencias entre carácter, rasgo y temperamento. Estudia desde los distintos trastornos o desajustes de la personalidad inmadura, depresiva, obsesiva, histérica o narcisista hasta la timidez patológica.

10.50€ (IVA inclòs)

Enseñando a pensar.El método revolucionario de aprender con casos reales

Roger C. Schank

Aprender no requiere sufrimiento. Nuestros colegios actuales son lugares donde los niños son infelices. El sistema educativo, en lugar de formar, deforma. Estamos enseñando las materias equivocadas con la metodología equivocada.

19.00€ (IVA inclòs)

Todo lo que puedas imaginar. Crea la vida que quieres

Wayne W. Dyer

Todo lo que existe fue previamente imaginado. Y todo lo que existirá deberá ser imaginado antes. Este libro pretende ayudarte a realizar todos tus deseos a través del mayor regalo que nos ha sido concedido: la imaginación.

10.95€ (IVA inclòs)