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Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo.

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Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo.

Anne Van Stappen

Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo.

Lúdico, práctico y divertido, este cuaderno te abre la puerta al cuidado de ti mismo y de los demás, para un mayor bienestar de todos

Contingut Informació addicional

- ¿Qué es ser tolerante con uno mismo?.
- La conciencia de tu cuerpo.
- Toma contacto con una parte de tu cuerpo.
- Tener plena conciencia de tus emociones y necesidades.
- ¡La autoempatía es una forma de egoísmo bueno!.
- Vencer las dificultades no es fácil.
- ¿Qué son los sentimientos?.
- Ejercicio de autoempatía.
- Atrévete a cuidar de ti mismo aunque molestes a los demás.
- Tomo mi vida en mis manos.
- No olvides que tú eres tu mejor amigo.
- Cultivar el diálogo.
- La expresión honesta de ti mismo.
- Ejercicio de empatía.
- Disciplinar el espíritu.
- Recapitulación.