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Emociónate. Programa de educación emocional

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Emociónate. Programa de educación emocional

Anna Soldevila

La educación emocional tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social, y su carácter es preventivo y de crecimiento humano.

El bienestar y la felicidad es un estado emocional que se puede aprender y entrenar a través del aprendizaje y la puesta en práctica de competencias emocionales que se proponen tomar conciencia de las emociones que experimentamos en todo momento. Esto permite poder regular mejor los estados emocionales y gestionarlos de forma autónoma para poder experimentar las emociones que uno necesita.

El programa Emociónate que se presenta en esta obra está pensado para mejorar estas competencias en adultos y personas mayores. Se ha estructurado en cinco bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades sociales y habilidades de vida.

En estos bloques de competencias se incluyen abundantes actividades y ejercicios estructurados.

El libro se ha concebido como una obra didáctica para profesionales del campo psicopedagógico con o sin formación específica en educación emocional, pero también se puede utilizar como lectura individual y formación autodidacta.

Contingut Informació addicional

1. La educación emocional para personas mayores y adultas.
2. Programa de educación emocional.
3. Conciencia emocional.
4. Regulación emocional.
5. Autoestima.
6. Habilidades socioemocionales.
7. Habilidades de vida.

Editorial: Piramide
ISBN: 9788436822793
Publicat:6/2009
Pàgines: 184
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica