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Concentrarse mejor. Estrategias efectivas para el estudio, la empresa y la vida cotidiana.

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Concentrarse mejor. Estrategias efectivas para el estudio, la empresa y la vida cotidiana.

Verena Steiner

La concentración es necesaria para la obtención de buenos resultados. Sin embargo, el ajetreo de la vida cotidiana supone un obstáculo para nuestra capacidad de concentrarnos plenamente en una tarea.

La autora nos muestra con brevedad y precisión cómo podemos mejorar nuestra capacidad de concentración. Sus propuestas son de rápida aplicación, prácticas y de eficacia demostrada.

Este pequeño manual será de gran utilidad para todos aquellos que deseen o necesiten mejorar su capacidad de concentración, así como trabajar y aprender con mayor eficiencia.

Contingut Informació addicional

1. Aplicarse por completo a un solo tema.
2. Alcanzar el sosiego interior.
3. Alcanzar el sosiego exterior.
4. No dejarse interrumpir.
5. Poder estar a solas consigo mismo.
6. Hacer una cosa después de otra.
7. Mantener la cabeza fría.
8. Organizarse de forma inteligente.
9. Aprovechar el primetime.
10. Condicionarse con sensatez.
11. Entablar relación con el tema.
12. Fijar un objetivo exigente a corto plazo.
13. Prepararse por medio de la visualización.
14. Comenzar con un impulso interior.
15. Desarrollar perseverancia.
16. Mantener flexible la mente.
17. Permitirse una pausa a tiempo.
18. Experimentar el flow.