LlIBRES

Material educatiu

Productos por tema

REGISTRE

Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants...amb els seus pares. (Inclou CD)

Ampliar imatge

LLIBRE

19.50 Euros

0.00 Dólares*

Compartir en:

Tranquils i atents com una granota. La meditació per als infants...amb els seus pares. (Inclou CD)

Eline Snel

Els nens d’avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats.

Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen.

L’autora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs.

Tranquils i atents com una granota s’ha convertit ja en un èxit de vendes a Holanda i França i ha estat traduït a nombrosos idiomes.

També disponible en:

Productes relacionats:

Tranquils i atents com una granota. La teva guia pràctica de serenitat (amb CD)

Contingut Informació addicional

1. Introducció.
2. Els pares mindful.
3. Estar atent comença per la respiració.
4. Entrenar-se per a l´atenció.
5. Abandonar el cap, sentir el cos.
6. Tempesta a la vista.
7. Saber portar les emocions desagradables.
8. La fàbrica de les preocupacions.
9. Ser amable és bo.
10. Paciencia, confiança i generositat.

Editorial: Kairós
ISBN: 9788499882437
Publicat:6/2013
Pàgines: 152
Idioma: Català
Enquadernació: Rústica