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La asertividad: expresión de una sana autoestima

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La asertividad: expresión de una sana autoestima

Olga Castanyer Mayer-Spiess

La asertividad: para unos, un método para hacer valer los propios derechos; para otros una forma de no dejarse pisar. En cualquier caso, una manera de aumentar las propias habilidades sociales. En este libro se le añade otro cariz al tema: la asertividad unida a la autoestima, como amino para aumentar esta.

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo hacerlo? ¿Cómo lograr tener respeto ante uno mismo?

Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a la cuestión anterior y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

Contingut Informació addicional

1) Las incógnitas de una psicóloga
2) ¿Soy asertivo?
3) ¿Por qué no soy asertivo? Principales causas de la falta de asertividad
4) Trabajando la asertividad: identificación de las conductas erróneas
5) Mejorando mi asertividad: Técnicas para ser más asertivo
6) Aplicación de lo aprendido a situaciones concretas
7) Educar para la asertividad

Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433035653
Publicat:5/2012
Idioma: Castellà
Format: EPUB - Adobe DRM