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No te comas el coco.10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente

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No te comas el coco.10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente

Júlia Pascual

¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte?

¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas?

¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente?

Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.

No te comas el coco es una guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz.

Contingut Informació addicional

- Preparando el coco.
- Abriendo el coco.
- Primera psicosolución.
- Segunda psicosolución.
- Tercera psicosolución.
- Cuarta psicosolución.
- Quinta psicosolución.
- Sexta psicosolución.
- Séptima psicosolución.
- Octava psicosolución.
- Novena psicosolución.
- Décima psicosolución.
- Conclusión.
- Guía de estrategias para que desactives tu comecocos e tiempo breve.

Editorial: Vergara
ISBN: 9788419820686
Publicat:1/2025
Pàgines: 272
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica