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Calma tu puta cabeza. Un método provocador para encontrar de una vez por todas la felicidad superando el estrés, la ansiedad y todo lo que arruina tu vida.

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Calma tu puta cabeza. Un método provocador para encontrar de una vez por todas la felicidad superando el estrés, la ansiedad y todo lo que arruina tu vida.

Dra. Faith G. Harper

Nuestro cerebro hace todo lo posible por ayudarnos, pero a veces puede comportarse como un verdadero imbécil. Se empeña en atraparnos: inicia una discusión estéril o nos convierte en adictos o nos encierra en nosotros mismos. Y da igual si le pedimos que deje de hacerlo, parece que tenga voluntad propia… Pues bien, para eso está este libro.

Si estás trabajando para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y los viejos traumas, la doctora Faith G.Harper puede guiarte. Este libro nos puede ayudar a reentrenar el cerebro para que podamos enfrentarnos a los vaivenes de la vida cotidiana sin incendiarlo todo a nuestro paso (o, al menos, no sin decidir cuándo).

Contingut Informació addicional

PRIMERA PARTE. Así actúa tu cerebro ante el trauma
SEGUNDA PARTE. Así actúa tu cerebro ante la vida
Cuaderno de actividades

Editorial: Temas de hoy
ISBN: 9788410293359
Publicat:1/2025
Pàgines: 304
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica