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TDAH en adultos. En un mundo lleno de distracciones

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TDAH en adultos. En un mundo lleno de distracciones

Phil Boissiere

TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones te ayudará a gestionar los síntomas del TDAH y a adquirir las habilidades que necesitas para alcanzar tus objetivos. Las habilidades de la función ejecutiva, como la concentración, la organización y la gestión del estrés (entre otras) son fundamentales para el éxito en todos los aspectos de la vida.

Tanto si te acaban de diagnosticar TDAH como si lo has padecido toda tu vida, sabes que desarrollar estas habilidades puede ser todo un desafío. TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones ofrece un conjunto de herramientas con información, evaluaciones y ejercicios basados en la evidencia científica para ayudarte a desarrollar estas habilidades mentales y a tomar el control de tu TDAH.

Este libro sobre el TDAH en adultos incluye información esencial sobre el funcionamiento ejecutivo (aprende qué es la función ejecutiva, cómo se relaciona con el TDAH y cómo estos ejercicios pueden ayudarte a desarrollarla); soluciones para todos los entornos (descubre consejos prácticos para controlar los síntomas del TDAH en casa, en el trabajo y en tus relaciones

Contingut Informació addicional

- ¿Cuál es tu estilo cognitivo?
- Agudiza la memoria y la atención
- Aprende a organizar y planificar
- Fortalece la flexibilidad mental
- Mejora la regulación emocional
- Mejora el control de los impulsos
- Vive una buena vida con TDAH

Editorial: Amat
ISBN: 9788410451544
Publicat:2/2026
Pàgines: 176
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica