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Dr. Drew Ramsey
En esta guía, el autor de este libro, explora los nueve principios claves para cultivar la salud mental y nos proporciona las técnicas para mejorar nuestra función cerebral y nuestra salud emocional.
Dr. Drew Ramsey
Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente. El Dr. Drew Ramsey nos ayuda a emprender el camino hacia una mayor salud mental a través de la alimentación, exponiendo las investigaciones más recientes y proporcionando un plan de alimentación para la depresión y la ansiedad. Un libro imprescindible para todos aquellos que quieran mejorar su estado de ánimo y la nutrición de sus cerebros.
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