La escalera es una herramienta imprescindible a la hora de incorporar en un programa completo para el desarrollo de la agilidad, que al mismo tiempo permite un incremento de la velocidad de movimientos en el tren inferior, frontal o lateralmente.
Se utiliza tanto para el entrenamiento de jóvenes como para adultos. Las infinitas configuraciones y ejercicios que se pueden realizar con este aparato asegurarán que cada sesión sea diferente, sólo la capacidad imaginativa del preparador-entrenador es lo que pone límites a su amplia aplicabilidad.
La distancia entre listones se puede modificar aumentando o disminuyendo los espacios donde apoyar los pies. Los listones están diseñados de tal forma que podáis evitar tropezar con ellos.
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