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Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)

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Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)

Todo lo que encontrarás en este libro surge de muchos años de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como psicóloga que soy, en su lectura he encontrado mucha información interesante para mis pacientes y estoy segura de que te abrirá una nueva forma de trabajar con tu ansiedad problemática. (Del prólogo de Ana Gutiérrez)

Si sientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hace meses o años, este libro es para ti. También lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temes enloquecer o perder el control y hacer cosas que no quieres. Este libro es para ti -definitivamente- si piensas que nunca vas a superar tus problemas de ansiedad.

Este libro es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.

Editorial: Desclée De Brouwer
ISBN: 9788433030986
Publicat:2/2020
Pàgines: 224
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica

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