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Inteligencia emocional

Lucrecia Pérsico

Teniendo en cuenta que el 80% del éxito personal o profesional está relacionado con la inteligencia emocional, llama la atención lo poco que se ha tratado este tema hasta hace apenas unos años. Con la teoría de las múltiples inteligencias se dio el pistoletazo de salida de un nuevo pensamiento, dejando de encasillar como inteligentes solo a las personas con aptitudes lógico-matemáticas o lingüísticas y abriendo mucho más el abanico hacia otras capacidades y, entre ellas, a la llamada inteligencia emocional.

Una persona que identifica correctamente sus estados emocionales y que es capaz de gestionar sentimientos, como la ira o la frustración, y de tratarlos como un aprendizaje positivo, no solo será más feliz, sino que probablemente esté mejor integrado en su comunidad, sea más valorado en su trabajo, etc.

La inteligencia emocional puede aprenderse y entrenarse. Adquirir un autoconocimiento es posible con test y ejercicios que nos obliguen a observarnos por dentro para ofrecer lo mejor de nosotros mismos a los demás.

Contingut Informació addicional

I. Prólogo
II. ¿Qué es la inteligencia?
III. ¿Qué son las emociones?
IV. Reconocer las propias emociones
V. El control de las emociones
VI. El miedo
VII. La tristeza, una emoción ingrata
VIII. El control de los impulsos
IX. La empatía
X. La inteligencia social
XI. La inteligencia emocional en el trabajo
XII. La inteligencia emocional en el amor
XIII. Las emociones básicas en el niño
XIV. La agresividad en la infancia
XV. El miedo en los niños
XVI. Las normas morales
XVII. La edad de la libertad