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El poder de la atención. Entrena tu mente desde las neurociencias y la meditación

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El poder de la atención. Entrena tu mente desde las neurociencias y la meditación

Entrena tu atención, cambia tu mente y cambiarás tu vida.

El doctor Ángel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la práctica hasta las más avanzadas, sin referencias espirituales ni esotéricas.

En "El poder de la atención" aprenderás a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy prácticos, cambiarás tu mente desarrollando la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás tu bienestar físico y emocional.

"La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teóricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentración y atención".

Camilo José Cela Conde, catedrático de Filosofía

1. ¿Meditación o autohipnosis?
2. Conoce tu cerebro de la Edad de Piedra.
3. El <>.
4. Entrena tu atención.
5. Cruza el umbral.
6. Abre los ojos.
7. Reflexiones para mentes críticas.

Editorial: RBA
ISBN: 9788411326247
Publicat:6/2024
Pàgines: 272
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica

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