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Programa para mejorar el sentido del humor ¡Porque la vida con buen humor merece la pena!

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Programa para mejorar el sentido del humor ¡Porque la vida con buen humor merece la pena!

Begoña García Larrauri

El sentido del humor supone un factor de resistencia ante el estrés y las adversidades y tiene también una acción positiva contra la ansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan las vuelve menos amenazantes y aunque la realidad en ocasiones es difícil de cambiar porque no esté enteramente en nuestras manos, sí se puede modificar nuestra actitud ante ella.

En la obra que tiene entre sus manos se describen las diversas facetas del sentido del humor y los obstáculos que se interponen en el camino para su consecución, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobre todo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo.

También contiene actividades variadas, con las que se pretende conseguir que el sentido del humor y el optimismo constituyan fuerzas capaces de transformar nuestras vidas en algo verdaderamente agradable y no meramente soportable. Es este un libro para pensar y sonreír, para aprender a relativizar y, separando el grano de la paja, retomar lo esencial.

Contingut Informació addicional

De qué sentido del humor hablamos
Barreras para el sentido del humor y la risa
Promover el sentido del humor y la risa
Fundamentos del programa de mejora del sentido del humor
Objetivos del programa de mejora del sentido del humor
Destinatarios y caracterización del programa
Orientaciones metodológicas generales
Descripción de las actividades del programa
Instrumentos de evaluación
Algunos resultados en la aplicación del programa de mejora del SH

Editorial: Piramide
ISBN: 9788436820492
Publicat:6/2006
Pàgines: 344
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica