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LLIBRES : Tècniques de relaxació
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Respira
Inés Castel-Branco
Por primera vez, un libro práctico que recoge ejercicios de interiorización y respiración consciente que se están haciendo ya en muchas escuelas. No se trata de un manual, sino de un diálogo entre un niño y una madre a la hora de acostarse.
Juegos yoga 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos
Tara Guber, Leah Kalish, Sophie Fatus, Blanca González
Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.
Tranquilos y atentos como una rana. Tu guía práctica de serenidad (código QR)
Eline Snel
Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.
Relájate en pocos minutos. 12 días para sentirte a gusto con tu cuerpo y con tu mente
Florence Vertanesian
En este programa de 12 días encontrarás test, trucos, consejos, ejercicios sencillos y eficaces que te acompañarán a lo largo del día para permanecer zen en todo momento y en cualquier lugar.
Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos
Colin Wilson, Amy Brooks
De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía.
Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños...con sus padres
Eline Snel
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
Eutonía, arte y pensamiento. Nuevos paradigmas
Hugo César Perrone
El autor desnuda en este libro la complejidad de la eutonía. Elabora un pensamiento eutónico atravesado por su mirada de filósofo, por sus estudios de la teoría del caos, de la neurobiología, por sus trabajos como director de teatro y otros caminos recorridos.
Técnica Alexander para músicos. La zona de confort : Salud y equilibrio en la música
Rafael García Martínez
Este libro centra su atención en la técnica Alexander de cara a mejorar y cuidar el funcionamiento corporal y también como propuesta para sugerir un cambio en la mentalidad del músico.
Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños...con sus padres. (código QR)
Eline Snel
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
Aprender a relajarse en casa. Incluye un CD inédito con los consejos de Ramiro Calle para mejorar tus ejercicios de relajación.
Ramiro A. Calle
Las sencillas técnicas incluidas en este libro son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
G R A T I S
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