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LLIBRES : Autoajuda
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El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.
Walter Riso
¿La rigidez o la dureza mental es una enfermedad? Al parecer, sí. Las investigaciones muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la información es cerrado y resistente al cambio no sólo genera un cúmulo de trastornos psicológicos personales, sino que afecta significativamente a la sociedad en la que viven.
La ilusión de vivir. Instrucciones para navegar hacia la felicidad.
Enrique Rojas
Este libro nos habla de cómo superar las adversidades y cerrar las heridas, de que por qué hay que dar siempre lo mejor de uno mismo, de la necesidad de disfrutar de las tareas que tenemos entre manos, del valor de la serenidad y de la importancia de la estabilidad emocional, entre otros muchos temas.
Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted
Albert Ellis
¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar.
Luz de estrellas. Meditaciones para niños
Maureen Garth
Con un estilo atractivo, cálido y personal, este libro ofrece a los padres una manera de ayudar a sus hijos a relajarse, a concentrarse, a desarrollar sus dotes intelectuales y artísticas y a disfrutar de un tranquilo descanso nocturno.
Rayo de luna. Meditaciones para niños
Maureen Garth
En Rayo de luna, Maureen Garth invita a sus lectores a acompañarla por un mundo imaginario de animales, gentes y lugares, y explica a los padres cómo utilizar esas fantasías con los niños, para ayudarles a aliviar la ansiedad, desarrollar la concentración y potenciar la creatividad.
Rayo de sol. Meditaciones para niños
Maureen Garth
En Rayo de sol, los lectores podrán dar rienda suelta a su imaginación y volar a un jardín secreto, al espacio exterior, a las profundidades marinas o bien pasear en globo.
Luz de la tierra. Meditaciones para niños
Maureen Garth
En Luz de la tierra, los lectores, visitantes de un maravilloso mundo de fantasía, podrán viajar en un barco de vapor, calzarse unas botas que caminan solas y depositar sus deseos en las aguas de un pozo mágico.
Gestión del estrés. Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho.
José María Acosta
Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
Como controlar eficazmente el estrés (en una semana)
Cary Cooper, Alison Straw
Cómo controlar eficazmente el estrés en una semana clarifica el problema del estrés en la actividad laboral y ayuda a identificarlo, abordarlo, controlarlo y lo que es más importante proporciona estrategias para prevenirlo.
Con el amor no basta. Como superar malentendidos, resolver conflictos y enfrentarse a los problemas de pareja.
Aaron T. Beck
Todos sabemos que la idealización inicial de un marido o una esposa puede conducir a la desilusión posterior. Este libro es un espejo en el que podemos vernos a nosotros mismos y nuestras vidas afectivas sin máscaras ni disfraces, al descubierto.
G R A T I S
Missatgeria
Correus
