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LLIBRES : Autoajuda
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Somos cambio. Comprender, afrontar y adaptarse positivamente a los retos de la vida.
Laura Rojas-Marcos
Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.
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Una mente feliz. Descubre como funciona el optimismo y cambia tu forma de ver la vida.
Elaine Fox
Descubre en este libro las claves para aprender a enfrentarte a la vida desde un punto de vista más positivo.
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El budadarma: una estrategia para vivir mejor.
Kalama Sadak
El libro se divide en tres partes. La primera investiga las causas y efectos del sufrimiento en nuestras vidas. La segunda trata sobre cambiar la vida y la tercera registra los principales cambios que la practica budista hace en la mente y el corazón de sus practicantes.
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La maternidad y el encuentro con la propia sombra.
Laura Gutman
Referencia necesaria para las madres, los terapeutas y los profesionales de la salud. Escrito para que las mujeres descubran esos aspectos ocultos de su mente que se activan con la llegada de los hijos.
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El bus de la energía. Diez reglas para llenar de energía positiva tu vida.
Jon Gordon
Este exitoso libro lleva al lector por un iluminador viaje durante el cual se le revelan los diez secretos de la energía para mantener una actitud positiva que permita conseguir los objetivos que uno se propone, tanto en lo personal como en lo laboral.
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El zen y el arte de la conciencia.
Susan Blackmore
Esta es una obra pionera en la autora combina las últimas teorías científicas sobre la mente, el yo y la conciencia, con toda una vida de práctica del Zen. Más allá de los límites de las investigaciones convencionales, la autora analiza su propia mente y sus experiencias, descubriendo que las tradicionales enseñanzas del Zen proporcionan una nueva y deslumbrante perspectiva de algunos de los mayores misterios científicos de la actualidad.
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Y tus emociones, ¿ qué dicen ?. Aprende a manejarlas.
Liz Basañez
La autora nos muestra con testimonios, enfoques teóricos y experiencias reales, cómo nuestros pensamientos influyen y determinan nuestro estado de ánimo, nuestra conducta y la visión particular que tenemos de la vida y nuestro entorno.
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Aprender a practicar mindfulness.
Vicente Simón
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
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Practicar la felicidad. Un diario gratificante para tu realización en 52 semanas.
Tal Ben-Shahar
El autor pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida.
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Espacio interior. La aventura de ser uno mismo.
Antonio Jorge Larruy
Este libro nos acerca a la Psicología de la Autorrealización, que pretende que cada persona descubra su naturaleza honda y trascendente, a través de un trabajo interior, que integra perspectivas y técnicas psicológicas con vías de expansión y profundización de nuestra conciencia.
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