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LLIBRES : Autoajuda

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Simplificarse la vida. Despeja, administra y planifica para dar un cambio radical a tu día a día

Laurence Einfalt, Stéphanie Bujon

Es una guía práctica para la organización y el desarrollo personal al mismo tiempo, llena de herramientas que te permitirán tener una vida más sencilla y tranquila. Ordena, elimina, elige y reenfoca tus objetivos tanto personales como profesionales.

5.99€ (IVA inclòs)

Practica la Inteligencia Emocional

Gill Hasson

Un manual funcional e interactivo que te ayudará a gestionar de forma positiva las emociones y a tener mayor éxito en tu vida. Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real.

5.99€ (IVA inclòs)

El despertar de la ranita. Meditación con los más pequeños

Eline Snel

Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitiros estar menos estresados y darles lo mejor de vosotras y vosotros mismos.

19.50€ (IVA inclòs)

Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel González Vázquez

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

17.90€ (IVA inclòs)

Atrévete a brillar. Ejercicios para una feminidad íntegra

Esperanza Henares Córcoles

Atrévete a brillar ofrece: Múltiples recursos para recuperar los valores femeninos instintivos de la mujer moderna. Ejercicios para desenmarañar los procesos internos. Audios de meditación expresamente diseñados para trabajar la relación con la sexualidad o el dinero, aprender a decir "no", aceptar y amar el cuerpo, etc. Herramientas para una nueva liberación femenina, cimentada en el trabajo instrospectivo.

15.50€ (IVA inclòs)

Meditaciones lunares

Ana Carracedo Folgar

Para entender la relación tan íntima y las conexiones, históricamente demostradas, del ser humano con la Luna, hemos de pasar por algunas vinculaciones o nexos místicos y antropológicos, que nos han llevado a conocernos y entendernos mucho mejor, entre nosotros y a nosotros mismos.

16.00€ (IVA inclòs)

¿Quién soy yo? Claves para conocerte a ti mismo y mejorar tus relaciones con el mundo

Rosalía Pérez

¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora. Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión. Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo.

15.81€ (IVA inclòs)

Los barbijos emocionales. Crisis e impacto psicológico en época de Covid-19

Marcelo R. Ceberio

Este libro invita a la reflexión en un período insólito y crítico de nuestra vida, en el intento de transformar esta experiencia en una gran oportunidad de aprendizaje.

18.62€ (IVA inclòs)

Destierra al ladrón de tu autoestima

Kate Collins-Donnelly

Este libro te enseñará acerca de la autoestima, cómo se desarrolla, los factores que pueden influir en ella, las diferentes maneras en las cuales la baja autoestima puede presentarse y qué efectos puede tener.

34.32€ (IVA inclòs)

Destierra tu ladrón de la imagen corporal

Kate Collins-Donnelly

En este libro se te enseñará qué es la imágen corporal, cómo se desarrolla, los factores que la pueden influir, las diferentes formas en las que puede presentarse una imágen corporal negativa y los impactos que esta pueda tener. A lo largo del recorrido, trabajarás con actividades que te ayudaran aplicar este conocimiento a tus propias circunstancias.

34.32€ (IVA inclòs)