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Yogashibai pro: Haz Yoga con tu Kamishibai A3

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Yogashibai pro: Haz Yoga con tu Kamishibai A3

Ainhoa Sarmiento Saracibar

El Yogashibai utiliza como soporte el Kamishibai o teatro de papel japonés para presentar una forma lúdica de introducir a los niños en la práctica del yoga.

Se compone de una serie de láminas con ilustraciones de las posturas de Yoga en su parte anterior. En el reverso, cada lámina incluye un texto explicativo sobre la forma correcta de realizar la postura, y un texto para explicar la postura a los niños.

Algunas láminas incluyen además un cuento. Estos cuentos, que son adaptaciones infantiles de cuentos de la tradición budista, invitan a la reflexión sobre los principales preceptos de esta filosofía oriental.

Consta de 21 láminas numeradas y divididas en tres niveles de dificultad:

Nivel A
Se recomienda para niños a partir de 4 o 5 años.
Se recomienda para todos los niños cuando el tiempo que vamos a dedicar a la sesión es algo más corto.
Para practicar este nivel solo tienes que descartar las láminas de los niveles superiores.

Nivel B
Se recomienda para niños a partir de 5 o 6 años que ya hayan practicado el nivel A más de una vez.
Se puede empezar directamente con este nivel con niños mayores de 8 años.
El nivel B incluye todas las posturas del nivel A y añade algunas de mayor dificultad.
Para practicar este nivel solo tienes que descartar las láminas del nivel superior.

Nivel C
Se recomienda para niños de 7 u 8 años siempre que ya hayan practicado el nivel B más de una vez.
Se puede empezar directamente con este nivel con niños mayores de 9 años.
El nivel C incluye todas las posturas del nivel B y añade algunas de mayor dificultad. Para practicar este nivel utilizarás todas las láminas.