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Yogashibai pro: Fait du Yoga Avec Ton Kamishibai A3

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Yogashibai pro: Fait du Yoga Avec Ton Kamishibai A3

Ainhoa Sarmiento Saracibar

Que se passe-t-il lorsque vous combinez le yoga avec Kamishibaï ? Que vous obtenez une divertissante façon d'impliquer les enfants dans la pratique du yoga.

Yogashibai sont 21 planches avec des postures de yoga et leur explication pour les enfants et de petites adaptations d'histoires de la tradition bouddhiste.

Le Yogashibai PRO comprend 21 planches numérotées et divisées en trois niveaux de difficulté :

Niveau A

Recommandé aux enfants à partir de 4 ou 5 ans.

Recommandé à tous les enfants si le temps dédié à l’exercice est plus réduit.

Pour pratiquer ce niveau il ne faut qu’écarter les planches des niveaux supérieurs.

Niveau B

Recommandé aux enfants à partir de 5 ou 6 ans ayant déjà pratiqué le niveau A plusieurs fois.

Les enfants âgés de plus de 8 ans peuvent commencer directement à ce niveau.

Le niveau B inclue toutes les postures du niveau A et ajoute quelques-unes plus difficiles.

Pour pratiquer ce niveau il ne faut qu’écarter les planches du niveau supérieur.

Niveau C

Recommandé aux enfants de 7 ou 8 ans ayant déjà pratiqué le niveau B plusieurs fois.

Les enfants âgés de plus de 9 ans peuvent commencer directement à ce niveau.

Le niveau C inclue toutes les postures du niveau B et ajoute quelques-unes plus difficiles. Pour pratiquer ce niveau il faudra utiliser toutes les planches.

Les contes incorporés à certaines planches peuvent être lus pendant que l’on pratique la posture. On peut aussi faire une petite pause pour lire le conte avant d’avancer à la posture suivante. De plus, on peut sélectionner un conte pour le lire à la fin de la séance et conduire une activité de réflexion autour du même, telle qu’un débat ou un dessin.